Kadın, Aile, Yaşam, Hayata Dair Herşeyden Birazcık…

Sütünüz Yeterli Değilse?


Anneler bebeklerini yeterince emzirmediklerinden sütlerinin yetmediğini düşünürler.

* Bebeğinizin günde kaç kez idrar yaptığını takip edin. Günde en az 6 kez idrar yapıyorsa süt yeterlidir.
* Birkaç günlük aralarla tartın, iki tartı arasında artış varsa süt yeterlidir. En ideali doğumdan onbeş gün sonraki tartı da ikiyüz gr lık bir fark sütün yeterli olduğunu gösterir.

Unutmamalısınız, doğumdan sonraki haftada, bebekler ağırlıklarının yüzde on ya da onbeşini fizyolojik sebeplerle kaybederler. Bebeğinizin hastaneden çıkış kilosu çok önemlidir.
* Her memede en az on-onbeş dakika emzirin.
* Emerken uyursa uyandırın.
* Emerken çok giydirmeyin.
* Yalnızca anne sütü verin, dört ya da altı aylık olmadan ek gıdaya geçmeyin.
* Emzirirken rahat edebileceğiniz bir yer seçin.
* Her anne gibi sütünüzün yeterli olduğuna inanarak, endişe duymadan, yalnızca verilen öneriler doğrultusunda emzirmekte ısrarcı olun.
* Emzirmeye başlamadan evvel ılık şekerli bir bardak su ya da meyva suyu içebilirsiniz.
* Dengeli ve yeterli beslenin.

1. Süt,yoğurt, peynir, et, yumurta
2. Yeşil yapraklı sebze ve meyve
3. Nohut, fasulye, mercimek
4. Pekmez, şekerli bol sıvı
5. Isırgan otu ekstreleri ile beslenmeniz önerilebilir.

kadınınfendi

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s